Gratitude Journal 365

365 Gratitude یک مجله هدایت‌شده مبتنی بر علم است که مراقبت از خود را سرگرم‌کننده می‌کند - داستان‌های روزانه، تأییدیه‌ها و پیام‌های ژورنالی را دریافت کنید که درس‌های تغییر دهنده زندگی در مورد بهبود خود و رشد خود را آموزش می‌دهند!

با استفاده از 365 Gratitude شادی و سلامت روان خود را تقویت کنید.

شانون دور-اندرسن

تونی فوئنتس

گریس تامپسون

از مجله سپاسگزاری ما به عنوان یک مربی رشد شخصی و مربی خود کمکی برای تسکین اضطراب استفاده کنید.

این مجله سپاسگزاری یک

است. بزرگترین انجمن سپاسگزاری در جهان بر رشد خود و بهبود خود متمرکز شد. برای انگیزه به یکدیگر تکیه کنید.

365 Gratitude Journal یک

است. هوش مصنوعی رشد خود ما شما را با تمرینات CBT درمانی و تمرکز حواس برای تسکین استرس و اضطراب و بهبود روابط و خلق و خوی شما راهنمایی می کند.

365 Gratitude Journal

است - با استفاده از یک طرح کمک به خود که توسط متخصصان ایجاد شده است، پتانسیل بی حد و حصر شما برای رشد خود را باز می کند.

با ژورنال مراقبت از خود رایگان، همراه خود کمک رایگان ملاقات کنید!

365 Gratitude Journal به عنوان یک نشریه خودیاری هدایت شده عمل می کند که بر تجربیات مثبت تمرکز می کند، قدردانی را تقویت می کند و از طریق تأییدهای روزانه و درخواست های مجله قدردانی، رفاه کلی را پرورش می دهد.

با ثبت منظم چیزهایی که به خاطر آنها سپاسگزار هستید، می توانید ذهنیت خود را به سمت رشد خود تغییر دهید، عزت نفس را افزایش دهید و دیدگاه مثبت تری را پرورش دهید.

365 قدردانی همراه سلامت روان شما برای بهبود خود و رشد شخصی است!

1. برای تسکین استرس و اضطراب و بهبود سلامت روان خود کمک بگیرید.

2. افکار منفی و خودگویی سمی را با تاکیدات مثبت روزانه و مجله های عشق به خود جایگزین کنید.

3. برای رشد خود و مراقبت از خود با افراد همفکر ارتباط برقرار کنید.

4. با موقعیت های استرس زا کنار بیایید، کنترل خود را در خود پرورش دهید و با دوره های خوددرمانی راه حل هایی برای چالش های زندگی پیدا کنید.

5. پرورش اعتماد به نفس، مراقبت از خود، عشق به خود و تقویت روابط قوی تر.

به یاد داشته باشید، سفر خود درمانی، خود کنترلی و خود کمکی تنها با یک کلیک فاصله دارد!

تنها در پنج دقیقه در روز، می توانید با این تمرین قدرتمند و در عین حال ساده مراقبت از خود، طرز فکر خود را در مورد خود و جهان تغییر دهید.

نگرش خود را تغییر دهید - و زندگی خود را تغییر دهید! – با 365 مجله سپاس.